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愛西市障害者生活支援センター活動日誌

ここでは、愛西市障害者生活支援センターでの活動やご案内をお伝えします。
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季節の変わり目
 春もいつの間にか過ぎ去り、梅雨に入り、台風が……いつの間にか夏になりつつありますね。
じとっとした暑さは、仕事のやる気を損ねたり、イライラした気持ちにさせたりと過しにくい日々と自分との戦いになりますね。反対に、夏だ!海だ!バーベキューだ!!とはじけちゃう方もみえますね。
自分自身、暑いのは苦手なので、水分補給と睡眠をしっかり取り、体調を整えて毎日元気に過していこうと今から気を引き締めています。

季節の変わり目は気候や天気、気温、湿度がコロコロ変わると共に、気持ちも上がったり下がったりと忙しくなる時期です。
休日に雨が降ると出かけるにも、気が引けたり、、しかし家にずっと居ても何をして良いのか分からずゴロゴロと、、、私も休日は自宅で過す事が増えました。が、晴れた日は外に出て、少し遠くまで買物へ出かけるという事も増えました。みなさんはどのように自分の気持ちに対応されていますか?
空も雨、気分も雨では平日の仕事へも影響が出てしまいます。だから、気分転換もしっかりして、梅雨の時期で空は雨でも、気持ちは自分で晴天してあげないと!周りは手を指し伸ばす事は出来ても、その手を掴み、上がってくるのは自分なので。。

まだ梅雨の時期は続きますが、その中でも楽しみを見つけて、気持ちの切り替え方を伝えていきたいと思います。
| 西川沙也香 | - | 20:51 | comments(0) | - | - | - |
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